リンパドレナージュの方法

リンパドレナージュマッサージの方法

リンパドレナージュマッサージという言葉を最近、よく耳にしますが、どんなものや方法なのでしょうか？リンパドレナージュは、体に張り巡らされているリンパ管に刺激を与えることで、リンパ管を流れるリンパ液の淀みを改善し、健康を保つマッサージになっています。リンパ管というのは、静脈に沿って身体中を巡っており、血管と臓器などの間に満たされている組織液を取り込むことで、血液とはまた別に体に不要な老廃物を運び排出する役目を持っています。また、リンパ管は血管と違って自らポンプの役割を担う器官がないため、その流れが滞りがちになることも珍しくありません。その改善に有効なのがリンパドレナージュマッサージとされています。滞りがちな流れをマッサージすることで、本来流れていれば問題なく排出されていたはずの老廃物の排出を促して、デトックス効果を得ることができます。リンパ管は絹糸のように細いので、あまり強く刺激すると却って流れが押し留められてしまって、その流れを整えることができないようです。その為、リンパドレナージュマッサージは基本的には弱いくらいに柔らかく体を刺激します。実際にやってみると、物足りなく感じることもありますが、筋肉の凝りをほぐすマッサージ方法とはまた狙う効果が違うため、種類の違うものと考えた方が良いのかもしれませんね。

リンパドレナージュのダイエット効果

リンパドレナージュマッサージには、ダイエットの効果も期待できるとされています。滞ってしまっていたリンパ管の流れをリンパドレナージュによって改善すると、体に溜まってしまっていた老廃物を押し出すので、結果不要なものを溜め込まずに済む循環のよい体になるのです。では老廃物が溜まると、どうなるのでしょうか？人は本来排出されるはずの体の代謝で不要になったたんぱく質や余分な中性脂肪は、老廃物としてリンパ液に入って静脈へと運ばれます。しかしリンパ管の流れが滞ると、リンパ液に乗った老廃物もその周辺に溜め込まれてしまうのです。排出されずに溜め込まれた老廃物は、結晶のように固まりセルライトの原因になるとされています。その為、セルライトは非常に頑固な物質で、脂肪として溜め込まれるばかりか、リンパの流れを阻害し、新陳代謝を弱めてしまうと美容関係では考えられています。セルライトは厄介な物質で、むくみや脂肪をより呼び込みやすい体にしてしまうのです。やさしくリンパの流れを整えるリンパドレナージュは、不要物の結晶でもあるセルライトも少しずつ溶解し、再び不要物として運び去るように改善する効果があるとされ注目を集めています。セルライトがもたらしていた冷え性やむくみなども改善できることから、基礎代謝も上がり、ダイエット効果が狙えるというリンパドレナージュマッサージは人気があるものになっています。

リンパドレナージュの資格

リンパドレナージュ資格を取得するにはどんな方法があるのでしょうか？リンパドレナージュの施術には、医療目的で無い限りは日本では国家資格はないようですね。リンパ浮腫などの療養を目的としたリンパドレナージの施術には、その治療に関わるのに必要な国家資格が必要になりますが、美容での施術では不問とされているのが現状になっています。国際的にはリンパドレナージュの協会もありますが、その組織によって厳密にリンパドレナージュの定義や技術が管理されているということでもないので、実際には専門のスクールで学んだ際に発行される卒業証明書や、修了証書などの取得をもって資格の取得といえるようです。リンパドレナージュを学ぶには、東京や大阪、横浜や神戸、福岡といった都市部を中心に多くのスクールがありますが、先にも述べたように、リンパドレナージュに関して厳しく管理している団体は無いため、スクール独自でのカリキュラムが組まれ、その技術の習得を目指すことになります。多くのスクールでは、リンパドレナージュのプロを養成することを想定しているので、そこで3ヶ月〜1年ほどの学習・実地を経て、カリキュラムの修了とともに資格を取得することが可能になっています。