ルイボスティーの効能

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ルイボスティーの効能としてはノンカフェインで豊富なミネラルがバランスよく含まれていてポリフェノールの中のフラボノイド成分も多いため血液をサラサラにしたり、便秘や下痢、アトピーや肌荒れ、花粉症などのアレルギーを抑える効果があるとされています。 茶葉や渋柿の苦み成分として知られるタンニンは摂りすぎると鉄分と結合して体外へ排出され貧血の原因にもなりますが、タンニンの含有量が少ないので味にくせが無くほのかな甘みがあって赤ちゃんから妊婦や子供、お年寄りなど飲む人を選ばない健康茶になっています。 南アフリカの山岳地帯で栽培されている豆科の植物ルイボスの葉をお茶にしたルイボスティーの成分に人間の身体に必要なマグネシウム、カルシウム、 ナトリウム、カリウム、鉄などの天然のミネラルが豊富に含まれていることを知っていた現地の人は古くから薬草として採集し愛飲しているようですね。 日本でも1980年代頃からルイボスティーの成分のフラボノイドの抗酸化作用が注目されてアトピー性皮膚炎、アレルギー性鼻炎、小児喘息、慢性じんましんなどに対する抗アレルギー作用が効能として確認されています。 効果をまとめると胃腸の調子を整えるので便秘の予防や解消に良く血管の中で緊張を緩めて流れを改善し血中コレステロールを低下させたり高血圧や生活習慣病を予防するのに最適で南アフリカの先住民が不老長寿の秘薬とされていたこともうなずけますね。 ルイボスティーはノンカロリーなのでダイエットの食事の量や質をコントロールするのにも相性が良い飲み物で二日酔いや悪酔い防止にも効果が認められています。

ルイボスティーは不妊に効果

ルイボスティーは不妊の原因の1つになる活性酸素を除去するフラボノイドが豊富に含まれているので排卵障害を解消や抑える効果があると知られています。 活性酸素は体内に侵入してきた細菌や異物と反応して殺菌や破壊してくれる防御作用もありますが、増え過ぎると細胞レベルから卵子を攻撃して質を低下させてしまうため排卵障害などの原因になることもあります。 妊娠しやすい体にするために夫婦でルイボスティーを飲み始める人が多いのは排卵障害などの解消や抑えるためですね。 卵子の問題が原因で不妊を引き起こしている人にルイボスティーは効果あってミネラルも豊富に含まれていてノンカフェインなので妊娠期間に飲んでも大丈夫ですが、体を冷やす効果があるので冷え性の人は飲む量を注意する必要がありますね。

ルイボスティーと赤ちゃん

ルイボスティーは赤ちゃんに最適な飲み物というよりもカフェインの影響を考えた方が良いですね。 妊娠中のカフェイン摂取は胎盤を通過し胎児に移行するのでお腹の中の胎児は排泄する能力が未熟であるために体内に蓄積され、母親がコーヒーなど過剰摂取すると胎児にも影響が懸念され妊娠中に量を制限されたり飲まない方がいいと言われるのはこのためですね。 母乳には母親が食べた物によって味が違うということが知られていますが、カフェインを摂取するとやっぱり少量ですが含まれるそうで赤ちゃんの身体に入ることになります。 消化器系が未熟な赤ちゃんはカフェインの興奮作用の影響がより強く出ることになってイライラして情緒不安定になったり寝てくれなく夜泣きをする原因になったり母乳の分泌を悪くしたり鉄分の吸収を妨げてしまうので妊娠や授乳期間中に過剰に飲まない方がいいとされています。

ルイボスティーにはノンカフェインで豊富なミネラル成分のカルシウムや鉄分の補給が出来て胃腸の調子を整えるなどの効果や苦味が無くて口当たりが良く赤ちゃんから大人まで摂取しやすく、有機栽培されたオーガニック茶葉のみ使用したものあるので体にやさしい飲み物の1つといえます。

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